Η πεζοπορία δεν είναι τυχαία μια από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες του φθινοπώρου. Η έξοδος από την πολυάσχολη καθημερινότητα με μια βόλτα στην ύπαιθρο ή το κοντινότερο πάρκο, είναι καίρια για την αποφόρτιση μας από τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής που μας εξαντλούν. Αν είσαι λάτρης των εξορμήσεων στην φύση και ψάχνεις ένα παπούτσι πεζοπορίας «χτισμένο» πάνω στις ανάγκες σου, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές μας ώστε να βρεις το ιδανικότερο για εσένα ζευγάρι, που θα σε συντροφεύσει σε κάθε βήμα της διαδρομής σου.

Πέντε ερωτήσεις που χρειάζεται να απαντήσεις πριν την αγορά σου

Τρέξιμο, πεζοπορία ή και τα δύο;

Το είδος άσκησης επηρεάζει την σωστή επιλογή παπουτσιού. Θα πρέπει να λάβεις υπόψιν το είδος της δραστηριότητας σου, ώστε να επωφεληθείς στο μέγιστο από τα χαρακτηριστικά που μπορεί το κάθε μοντέλο να σου προσφέρει.

Σε τι είδος εδάφους βρίσκομαι;

Σημαντικό είναι να ορίσεις σε τι επιφάνεια εδάφους θα κάνεις πεζοπορία. Οι σκληρές επιφάνειες όπως η άσφαλτος ή οι πετρώδης επιφάνειες επιβάλλουν παπούτσια πιο ανθεκτικά με σκληρότερη σόλα, ενώ οι ήπιες επιφάνειες όπως οι χωματόδρομοι και το γρασίδι έχουν λιγότερες απαιτήσεις.

Ποιες είναι οι καιρικές συνθήκες της περιοχής;

Την άνοιξη ή το καλοκαίρι, σε περιοχές όπου ο καιρός είναι ηλιόλουστός ή προβλέψιμος με μικρή πιθανότητα κακοκαιρίας, είναι σημαντικό τα παπούτσια σου να σου παρέχουν καλό αερισμό με μικρά περιθώρια ανάπτυξης περιττού ιδρώτα. Το φθινόπωρο ή τον χειμώνα από την άλλη, που ο καιρός είναι άστατος και επιφυλάσσει βροχοπτώσεις, χρειάζεσαι παπούτσια με υδροαπωθητικό φιλμ στο άνω μέρος. Η αδιαβροχοποίηση θα εμποδίσει το νερό να φτάσει στα πόδια σου και το διαπνέον εσωτερικό τους υλικό θα σου προσφέρει τις αναγκαίες διόδους αναπνοής που χρειάζεσαι κατά την άσκηση.

Ποια είναι η χιλιομετρική απόσταση που θα διανύσω;

Αναλογικά, όσα περισσότερα χιλιόμετρα κάνεις, τόσο μεγαλύτερη πρέπει να είναι η απορρόφηση των κραδασμών που θα σου παρέχει η σόλα τους.

Θα έχω μαζί μου σακίδιο;

Το μόνο που θα πρέπει να σκεφτείς εδώ είναι το πόσο βάρος θα έχει το σακίδιο σου και πόση ώρα θα το κουβαλάς. Το παπούτσι που θα επιλέξεις θα πρέπει να σου προσφέρει άνετη εφαρμογή και μέγιστη σταθερότητα ανάλογα με το κέντρο βάρους σου.

Με τι κριτήρια θα επιλέξω το ιδανικότερο για εμένα;

Εφόσον πλέον ξέρεις τις ανάγκες σου, μπορείς να εντοπίσεις κάνοντας μια αναζήτηση τα καταλληλότερα παπούτσια για εσένα. Στην αγορά θα βρεις διάφορες κατηγορίες όπως, παπούτσια running για επισκέψεις στο πάρκο τις γειτονιάς σου, πεζοπορίας για πιο απαιτητικές trekking δραστηριότητες ή πιο ήπιες όπως το hiking, trail-running για πιο έντονη άσκηση το βουνό και σανδάλια περιπάτου για τις καλοκαιρινές σου περιπέτειες. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες επιλογής ώστε να απολαύσεις την διαδρομή στο έπακρο είναι:

  1. Σταθερότητα: Μια στιβαρή κατασκευή παπουτσιού με μικρή προς μέτρια ανελαστικότητα, θα προστατεύσει το πόδι σου από πιθανούς τραυματισμούς σε ότι περιβάλλον και αν βρίσκεσαι. Πριν την αγορά, μπορείς να ελέγξεις την ελαστικότητα τους λυγίζοντας τα από τη φτέρνα προς τα πάνω και προς τα πλάγια δεξιά και αριστερά. Ένα αξιόπιστο παπούτσι θα έχει μέτρια αντίσταση στην πίεση που του ασκείς στο πλάι και δεν θα λυγίζει προς τα πάνω σε τυχαίο σημείο της καμάρας, αλλά προς τα δάκτυλα σου.
  2. Απορρόφηση κραδασμών: Οι τεχνολογίες των υλικών κάθε παπουτσιού πρέπει να βρίσκονται σε συνάρτηση με την εποχή στην οποία σχεδιάζεις να κάνεις την πεζοπορία. Το απορροφητικό υλικό της σόλας ή του πάτου (αφρός, gel, αέρας), θα πρέπει να είναι κατανεμημένο ομοιόμορφα σε όλο το μήκος του, ώστε να υποστηρίζει πλήρως το δικό σου στυλ βαδίσματος. Το επίπεδο της αντικραδασμικής προστασίας, μέτριο ή μέγιστο, εξαρτάται από τα χιλιόμετρα που θα διανύσεις. Επιπλέον, η καμπυλότητα της σόλας στην φτέρνα και στα δάκτυλα, ανάλογα με τα χιλιοστά της, εξομαλύνει τον διασκελισμό σου και μειώνει τις πιέσεις από τις κρούσεις στο έδαφος. Ουσιαστικά, σου προκαλούν μια ελαφριά αίσθηση κύλισης στο βάδισμά που σου χαρίζει έξτρα άνεση σε μεγάλες διαδρομές και εντονότερη άσκηση.
  3. Εφαρμογή: Η εφαρμογή υπερισχύει όλων των άλλων κριτηρίων και αυτό γιατί κάθε πόδι είναι μοναδικό και απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Το ιδανικό παπούτσι πεζοπορίας θα πρέπει να αγκαλιάζει στο σχήμα του πέλματός σου χαλαρά, δίνοντάς σου αβίαστα την ελευθερία κινήσεων που χρειάζεσαι. Η σωστή εφαρμογή θα σε απαλλάξει από την δημιουργία φουσκαλών αλλά και άλλων πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας μακροπρόθεσμα. Τέλος, μην αμελήσεις το ύψος/πάχος του ποδιού σου πριν την τελική αγορά. Αν έχεις ψηλό κουτουπιέ, διάλεξε ένα παπούτσι με μεγαλύτερο όγκο ή αν έχεις χαμηλό επένδυσε σε καλύτερης ποιότητας κορδόνια που θα τα σφίξουν γερά στο πόδι σου.

Μποτάκια ή Παπούτσια πεζοπορίας;

Τα παπούτσια πεζοπορίας είναι ευρέως διαδεδομένα για πιο ομαλά εδάφη λόγω της ευελιξίας και της ελαφρότητάς τους. Mid ή Low cut, παρέχουν στα πόδια σου πλήρη προστασία και είναι κατασκευασμένα συνήθως με στιβαρές εξωτερικές σόλες που μειώνουν τον κίνδυνο του τραυματισμού από τους εξωτερικούς παράγοντες. Ορισμένα μοντέλα επιπλέον, είναι αδιάβροχα καθιστώντας τα ευέλικτα στις καιρικές συνθήκες. Αν σου αρέσει το τρέξιμο σε ήπια μονοπάτια με λιγότερο πετρώδες έδαφος ή σου αρέσει να διανύεις μεγάλες διαδρομές σε δασικά μονοπάτια, τα hiking, trekking και trail running παπούτσια πεζοπορίας είναι για εσένα.

Τα μποτάκια από την άλλη προσφέρουν ζεστασιά και μέγιστη σταθερότητα σε όλους τους τύπους εδάφους. Είναι ιδανικά σε ανώμαλες, υγρές ή χιονισμένες επιφάνειες, όπου είναι εύκολο να χάσεις την ισορροπία σου. Τα mid μποτάκια με την σειρά τους, ελίσσονται καλύτερα σε πιο επίπεδα και χωρίς ψηλή βλάστηση περιβάλλοντα. Και τα δύο, συνδυάζουν μια ποικιλία από αυλακώσεις στην εξωτερική χοντρή σόλα τους που αυξάνει την τριβή με την επιφάνεια του εδάφους. Η μαλακότερη ενδιάμεση σόλα τους στοχεύει κυρίως στην αίσθηση άνεσης όσο τα φοράς. Αν ξεκινάς τώρα τα πρώτα σου βήματα στην πεζοπορία ή κάνεις μικρότερες διαδρομές και δυσκολότερα μονοπάτια, τα μποτάκια είναι η ιδανική επιλογή για εσένα.

Τα πιο «δυνατά» μοντέλα σε παπούτσια και μποτάκια πεζοπορίας

Οι επιλογές είναι αμέτρητες. Παρακάτω, διαλέξαμε για εσένα μερικά από πιο δημοφιλή μοντέλα που θα βρεις και στο eshop μας.

  • Euro Rock Hiker & Euro Sprint Hiker σειρά: Είναι στιλάτα ανθεκτικά μποτάκια, ιδανικά για όλα τα εδάφη. Άνετα με συνήθως ενδιάμεση σόλα από αφρό Eva, είναι κατασκευασμένα με σκοπό την μέγιστη πρόσφυση σε τραχιά εδάφη.
  • Sprint Trekker σειρά: Έχουν κατασκευαστεί για υψηλές επιδόσεις στην πεζοπορία. Eίναι επενδυμένα εξωτερικά από υδατοαπωθητικό υλικό TimberDry™, με στιβαρή και άνετη σόλα από αφρό Eva και καουτσούκ, έτοιμα για μεγάλες outdoor περιπέτειες.
  • Terrex σειρά: Αν θέλεις μια πιο sport εμφάνιση και άνεση όπως μπορεί μόνο η Adidas performance να σου προσφέρει, τα Terrex θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπο σε κάθε υγρό terrain.
  • The North Face μποτάκια και trail-running shoes: Οι ποικιλία τεχνολογιών που χαρακτηρίζει το brand θα σου προσφέρουν υψηλή προστασία και σταθερότητα σε ότι είδους άσκηση κάνεις, όπου και αν βρίσκεσαι.

Φροντίδα και Συντήρηση

Μετά από κάθε πεζοπορία, είναι απαραίτητο να τα καθαρίζεις απαλά με ένα πανί ή βούρτσα στα σημεία που έχουν λερωθεί με χώμα. Αν το άνω μέρος τους σε μεγάλο ποσοστό είναι κατασκευασμένο από δέρμα, προτίμησε τον καθαρισμό τους με ειδικά σετ καθαριστικών. Έπειτα, με ένα νωπό πανί σκούπισε τα και άφησε τα στην συνέχεια να στεγνώσουν φυσικά σε δροσερό μέρος, αποφεύγοντας την άμεση έκθεσή τους στον ήλιο. Αποθήκευσε τα μέσα σε ειδικά κουτιά παπουτσιών ή σε ένα σημείο στο χώρο σου χωρίς υγρασία αποκλειστικά για παπούτσια, και θα είναι έτοιμα και σαν καινούργια σε κάθε νέα σου εξόρμηση!